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孕婦可以喝飲料嗎?

鄒麗 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

孕婦在飲用飲料時需要格外小心,通常不建議孕婦隨意飲用市麵上的飲料。因為許多飲料含有咖啡因、糖分、添加劑等成分,可能對孕婦和胎兒的健康造成不利影響。

在飲料選擇上,孕婦應避免攝入含有咖啡因的飲料,如咖啡、可樂等,因為咖啡因可能增加流產風險。同時,高糖飲料如碳酸飲料和含糖果汁也應限製攝入,以預防妊娠糖尿病。孕婦可以考慮飲用一些天然無添加的飲品,如礦泉水、低糖或無糖的果汁,以及一些溫和的草本茶,如菊花茶、薄荷茶等。但是,即使是這些飲品,也應在醫生指導下適量飲用,以確保安全。

在選擇飲料時,孕婦應優先考慮營養和健康,避免含有化學添加劑和高糖分的飲品。同時,保持水分平衡對孕婦來說非常重要,因此,日常飲水應以純淨水為主。

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