孕婦通常可以適量食用蛋撻。蛋撻主要由雞蛋、牛奶和糖製成，這些成分對孕婦和胎兒的健康有益。然而，由於蛋撻含有較高的糖分和熱量，過量食用可能會導致體重增加和血糖水平波動，因此建議孕婦適量食用。
在選擇蛋撻時，孕婦應避免含有過多添加劑和人工成分的產品。例如，可以選擇含有天然成分的蛋撻，如全脂牛奶、新鮮雞蛋和不含添加劑的糖。在醫生指導下，孕婦可以適量食用蛋撻，但應注意不要過量，以免影響健康。
孕婦在食用蛋撻時應注意食物的新鮮度和衛生狀況，以避免食物中毒和感染的風險。同時，保持均衡的飲食，確保攝入足夠的營養，對孕婦和胎兒的健康至關重要。