便秘時，人們通常會選擇一些具有潤腸通便作用的茶飲來緩解症狀。一般有以下幾種茶飲可供選擇：
1.綠茶
綠茶含有豐富的茶多酚和兒茶素，具有抗氧化和促進腸道蠕動的作用，有助於緩解便秘。
2.蜂蜜檸檬茶
蜂蜜具有潤腸通便的效果，而檸檬中的檸檬酸可以刺激腸道，兩者結合飲用，對於便秘有一定的改善作用。
3.決明子茶
決明子含有大黃酚等成分，具有清熱瀉火、潤腸通便的功效，適合便秘患者飲用。
對於便秘患者來說，日常飲食中應增加膳食纖維的攝入，多吃水果蔬菜，保持充足的水分攝入。如果便秘情況持續不改善，建議及時就醫，以便得到專業的診斷和治療。