馬泡瓜一般具有利尿消腫、清熱解毒、促進消化、增強免疫力以及抗氧化等功效和作用。
1.利尿消腫
馬泡瓜含有利尿成分，能夠幫助身體排出多餘水分，減輕水腫現象。
2.清熱解毒
其性寒涼，對於體內熱毒引起的不適，如咽喉腫痛、口幹舌燥等有緩解作用。
3.促進消化
馬泡瓜中的纖維素和消化酶可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘。
4.增強免疫力
含有豐富的維生素和礦物質，有助於增強機體的免疫功能，提高抵抗力。
5.抗氧化
馬泡瓜含有抗氧化物質，能夠清除體內自由基，延緩衰老，保護細胞健康。
在選擇食用馬泡瓜時，建議適量食用，並注意個人體質差異，如有不適，應及時停止食用並谘詢醫生。同時，可以搭配其他食材，以獲得更全麵的營養。