水中分娩是一種非傳統分娩方式，通常被認為可以減輕疼痛和加快產程。孕婦在水中分娩時，一般會在一個特製的分娩池中進行，水溫保持在37攝氏度左右，模擬羊水環境，以減少疼痛和焦慮。
水中分娩過程中，孕婦可以自由選擇舒適的體位，如蹲、坐或躺。助產士會密切監測母嬰狀況，包括胎心率和宮縮強度。當宮口開全，孕婦會在水下用力，寶寶出生後迅速抱出水麵，以避免窒息。水中分娩可以縮短產程，減少撕裂傷，但並非所有孕婦都適合，需要醫生評估。
孕婦在選擇水中分娩時，應在醫生指導下進行。分娩過程中，要密切監測母嬰狀況，如有異常應及時處理。日常應保持良好的生活習慣，定期產檢，遵醫囑用藥。如有任何不適，應及時就醫。