中年男人怕冷可能是由於血液循環不暢、甲狀腺功能減退或慢性疲勞等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.血液循環不暢
隨著年齡的增長，血管彈性減弱，血液循環可能變得不暢，導致身體末梢部位供血不足，從而引起怕冷。改善血液循環可以通過適量運動、均衡飲食和保暖措施來實現。
2.甲狀腺功能減退
甲狀腺激素對調節體溫有重要作用，甲狀腺功能減退可能導致體溫調節失常，引起怕冷。治療甲狀腺功能減退常用的藥物有左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片和甲狀腺素鈉注射液，應在醫生指導下使用。
3.慢性疲勞
長期工作壓力大、睡眠不足等可能導致慢性疲勞，影響身體機能，使人容易感到寒冷。改善慢性疲勞需要調整作息、保證充足睡眠和減輕壓力。
除以上原因外，還可能與營養不良、缺乏運動等因素有關，建議中年男性注意保暖、均衡飲食，並定期進行體格檢查。如症狀持續，應及時就醫。