通常，清肝明目的效果可以通過多種方式實現，包括調整飲食、改善生活習慣以及合理使用藥物。在中醫理論中，清肝明目常與疏肝解鬱、滋養肝腎等治療原則相關聯。
日常生活中可以通過增加富含維生素A和維生素C的食物來輔助清肝明目，如胡蘿卜、柑橘類水果等。同時，保持規律的作息，避免長時間用眼，減少電子產品的使用，都有助於緩解眼部疲勞。在藥物方麵，一些含有清熱解毒、滋養肝腎成分的中成藥可能有助於改善肝功能和視力，但具體效果因人而異，且需在專業醫生指導下使用。
對於清肝明目，建議日常保持良好的生活習慣，合理飲食，並在出現眼部不適時及時就醫。在使用任何藥物時，務必遵循醫囑，不可自行盲目用藥，以免造成不必要的健康風險。