睡覺頭朝東一般不會對健康造成不利影響。人的睡眠方向並沒有嚴格的科學依據表明會直接影響睡眠質量或健康。不過，傳統觀念和個人習慣可能會影響人們對於睡眠方向的選擇。
在日常生活中，人們對於睡眠方向的選擇往往基於個人偏好或文化習俗。例如，有些人可能認為頭朝東有助於早晨陽光的照射，從而促進早起。在醫學上，並沒有特定的藥物可以直接改善睡眠質量，但醫生可能會根據個體情況推薦一些助眠藥物，如苯海拉明、紮來普隆和艾司唑侖等，這些藥物應在醫生指導下使用，以確保安全和效果。
選擇睡覺的方向應根據個人習慣和舒適度來決定。重要的是保持一個規律的睡眠模式和良好的睡眠環境，以促進高質量的睡眠。