躺著玩手機對眼睛的危害是多方麵的，通常有視力下降、眼睛疲勞和幹眼症等。長時間保持同一姿勢，尤其是在光線不足的環境下，對眼睛的影響尤為明顯。
1.視力下降
長時間躺著玩手機，眼睛需要不斷調整焦距以適應屏幕，這可能導致視力下降。
2.眼睛疲勞
持續盯著屏幕，眼睛缺乏休息，容易導致眼睛疲勞，表現為眼部不適和疼痛。
3.幹眼症
躺著玩手機時，眨眼次數減少，淚液蒸發加快，容易引發幹眼症，表現為眼睛幹澀和瘙癢。
為了保護眼睛健康，建議控製躺著玩手機的時間，每隔一段時間讓眼睛休息，並確保充足的光線。如果出現視力模糊、眼睛疼痛或其他不適症狀，應及時就醫檢查。