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枸杞紅棗泡酒功效與作用有哪些

呂婭萍 中醫科 副主任醫師

南昌大學第一附屬醫院 三甲

枸杞紅棗泡酒一般具有滋補肝腎、增強免疫力、改善睡眠、促進血液循環、美容養顏等功效和作用。

1.滋補肝腎

枸杞含有豐富的多糖和微量元素,紅棗富含維生素和礦物質,兩者結合泡酒,能夠滋補肝腎,增強身體機能。

2.增強免疫力

枸杞紅棗泡酒中的營養成分有助於提高機體免疫力,對於抵抗疾病和恢複健康具有一定的輔助作用。

3.改善睡眠

適量飲用枸杞紅棗泡酒,可以幫助改善睡眠質量,對於失眠多夢等睡眠問題有一定的緩解作用。

4.促進血液循環

紅棗含有豐富的鐵元素,有助於促進血液循環,對於改善手腳冰涼、氣血不足等症狀有一定的幫助。

5.美容養顏

枸杞紅棗泡酒中的抗氧化成分,可以清除體內自由基,延緩衰老,對於美容養顏、保持皮膚彈性具有一定的效果。

總之,適量飲用枸杞紅棗泡酒,可以發揮其滋補養生、增強免疫力等多重功效。但需要注意的是,泡酒應適量飲用,過量飲酒會對身體造成負擔和傷害。同時,對於酒精過敏或者不宜飲酒的人群,應避免飲用。

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