薑療是一種傳統的養生保健方法，一般具有發汗解表、溫中散寒、促進消化、緩解疼痛和增強免疫力等功效和作用。
1.發汗解表
薑療通過刺激皮膚，可以促使毛孔張開，幫助身體排出汗液，對於風寒感冒有一定的緩解作用。
2.溫中散寒
薑療的溫暖特性有助於溫暖身體內部，對於胃寒、腹痛等症狀有一定的改善效果。
3.促進消化
薑療可以刺激消化係統，增強胃腸蠕動，對於消化不良、食欲不振等問題有一定的幫助。
4.緩解疼痛
薑療的溫熱作用能夠緩解肌肉酸痛和關節疼痛，對於風濕性關節炎等有一定的輔助治療作用。
5.增強免疫力
薑療能夠促進血液循環，增強身體對外界病原體的抵抗能力，有助於提高機體免疫力。
薑療是一種簡單易行的養生方法，適合日常保健使用。但需注意，薑療並非適合所有人群，如皮膚敏感或有炎症的人應謹慎使用。在使用薑療時，建議谘詢專業人士，根據個人體質和健康狀況進行合理調整。