經常感冒可能與免疫力低下、環境因素、慢性疾病等原因有關，可通過增強免疫力、改善環境、治療原發病、藥物治療、接種疫苗等方式改善。日常需保持良好生活習慣，必要時遵醫囑治療。
1.增強免疫力
日常應保證營養均衡，適量攝入富含維生素C的蔬果，如橙子、獼猴桃等。規律作息、避免熬夜，並進行適度鍛煉，如慢跑、遊泳等有氧運動，有助於提升體質。
2.改善環境
保持居住環境通風，定期清潔空調濾網，避免接觸花粉、塵蟎等過敏原。冬季使用加濕器維持空氣濕度在40%~60%，可減少呼吸道刺激。
3.治療原發病
若存在鼻炎、咽炎等慢性炎症，可遵醫囑使用桉檸蒎腸溶膠囊、鼻淵通竅顆粒等藥物控製病情。糖尿病或貧血患者需積極調控血糖，必要時補充鐵劑、葉酸等改善貧血。
4.藥物治療
感冒初期可遵醫囑使用連花清瘟膠囊、感冒清熱顆粒等中成藥緩解症狀。若伴有細菌感染，醫生可能開具阿莫西林膠囊、頭孢克肟片等抗生素。
5.接種疫苗
建議每年接種流感疫苗，肺炎鏈球菌高危人群可接種23價肺炎疫苗，降低呼吸道感染概率。
頻繁感冒者應戒煙並遠離二手煙，外出佩戴口罩減少病原體接觸。若每月感冒超過2次或症狀持續加重，需及時就診排查免疫缺陷病、過敏性鼻炎等潛在疾病。藥物使用需嚴格遵循醫囑，避免自行濫用抗生素。