月經期通常可以適量飲用咖啡，但若存在痛經或經期不適症狀則不建議飲用。咖啡因攝入過多可能影響睡眠或加重不適，具體需結合個人體質和反應進行判斷。
咖啡因對中樞神經有一定的興奮作用，月經期適量飲用咖啡通常不會對月經造成直接影響。但部分女性可能對咖啡因較為敏感，飲用後可能出現心跳加快、失眠等情況，進而影響休息質量。經期女性身體較為虛弱，需保證充足睡眠，因此建議控製攝入量。
若存在痛經、經血量多或經期綜合征等情況，飲用咖啡可能加重不適。咖啡因可能促進子宮收縮，導致痛感加劇。此外，咖啡中的單寧酸會影響鐵元素吸收，可能增加貧血風險。經期出現頭暈、乏力等症狀的女性應減少飲用。
月經期間建議每日咖啡因攝入量不超過200毫克（約1杯現磨咖啡）。飲用後若出現心悸、腹痛等異常反應，應立即停止飲用。日常可多飲用溫開水或紅糖薑茶，注意腹部保暖。若痛經持續加重或月經異常，應及時到婦科就診檢查。