腸胃不舒服通常可以吃易消化的食物、益生菌類藥物、促胃動力藥物等，但具體用藥需遵醫囑。建議根據症狀類型和嚴重程度調整飲食，必要時結合藥物治療。
1.易消化的食物
腸胃不適期間消化功能較弱，建議選擇米粥、麵條、蒸南瓜、軟饅頭等低纖維、低脂肪的食物。這些食物質地柔軟，不會刺激胃腸黏膜，且含有碳水化合物可快速供能。避免攝入辣椒、酒精、油炸食品，以免加重腹脹、腹痛。
2.益生菌類藥物
如雙歧杆菌三聯活菌散、枯草杆菌二聯活菌顆粒、乳酸菌素片等，可調節腸道菌群平衡。此類藥物適用於因腸道菌群失調症引起的腹瀉、腹脹，能抑製有害菌繁殖，促進營養物質吸收。服用時需用溫水送服，避免與抗生素同時使用。
3.促胃動力藥物
多潘立酮片、枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片等藥物可增強胃腸蠕動，緩解胃脹、噯氣。這類藥物通過促進胃排空，減少食物滯留引起的反酸、惡心。但存在消化道出血或腸梗阻時禁用，需在醫生指導下使用。
腸胃不適期間需注意少食多餐，避免暴飲暴食。若症狀持續超過3天或伴有嘔血、黑便、劇烈腹痛，應及時到消化內科就診。藥物使用前應明確病因，避免自行濫用抗生素或止瀉藥，以免掩蓋病情。