高密度脂蛋白膽固醇的正常值範圍因性別不同而有所差異。男性正常參考值通常為1.16-1.42mmol/L，女性為1.29-1.55mmol/L。具體格檢查測結果可能因不同醫療機構或檢測方法存在輕微波動。
高密度脂蛋白膽固醇被稱為“好膽固醇”，其主要功能是將外周組織的膽固醇轉運至肝髒代謝，從而減少膽固醇在血管壁的沉積。臨床常通過靜脈采血檢測其水平，檢測前需保持空腹8-12小時。該指標受年齡、性別、運動習慣及遺傳因素影響，例如女性在絕經前因雌激素作用，水平常高於男性。若檢測結果低於正常範圍，可能與肥胖、吸煙、缺乏運動或糖尿病等代謝性疾病相關；異常升高則需警惕肝髒疾病或基因突變。
建議日常保持低脂飲食，適量增加深海魚類、堅果等富含不飽和脂肪酸的食物，每周進行至少150分鍾的中等強度有氧運動。若體格檢查發現高密度脂蛋白膽固醇水平異常，應及時至心血管內科或內分泌科就診，通過血脂全套檢查評估心血管風險，避免自行服用調節血脂藥物。