孕期通常可以適量食用李子，但需根據孕婦的具體情況調整食用量。李子含有多種營養成分，合理攝入有助於補充身體所需，但過量食用可能引起不適。
李子含有豐富的維生素C、膳食纖維以及鉀、鐵等礦物質。維生素C有助於促進鐵的吸收，對預防孕期貧血有一定幫助；膳食纖維可促進腸道蠕動，輔助緩解孕期便秘。此外，李子中的有機酸成分能刺激胃酸分泌，改善部分孕婦的食欲不振問題。但需注意選擇新鮮成熟、表皮完好的果實，食用前需充分清洗。
若孕婦存在妊娠期糖尿病，需控製李子攝入量。李子含糖量約為8%-12%，過量食用可能導致血糖波動。對於胃腸功能較弱的孕婦，李子中的果酸可能刺激胃黏膜，引發反酸、腹痛等症狀，建議每日食用不超過5顆，並避免空腹食用。合並慢性腎病者需注意李子含鉀量較高，可能影響電解質平衡。
孕期飲食需保持多樣化，建議將李子與其他水果交替食用。如食用後出現皮疹、腹瀉等異常反應，應立即停止並就診。合並妊娠並發症的孕婦，應在營養科醫生指導下製定個體化飲食方案，避免盲目增加某種食物的攝入量。