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孕期能吃李子嗎

黃琳玲 婦科 副主任醫師

江西省婦幼保健院 三甲

一般而言,孕婦是可以適量食用李子的。李子含有豐富的維生素和礦物質,對孕婦和胎兒的健康都有益。然而,由於李子屬於酸性水果,過量食用可能會引起胃酸過多或胃部不適。

在孕期,孕婦應避免過量食用李子,以免影響消化。此外,孕婦在選擇水果時應注意多樣性,以確保營養均衡。例如,除了李子,孕婦還可以適量食用蘋果、香蕉和橙子等水果。這些水果不僅含有豐富的維生素和礦物質,還能提供必要的膳食纖維,有助於維持孕婦的消化係統健康。重要的是,孕婦在食用任何食物或藥物時,都應在醫生的指導下進行,以確保母嬰安全。

總之,孕婦在食用李子時應注意適量,並結合醫生的建議,保持均衡的飲食。

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