用嘴呼吸可能會引發口腔幹燥、牙齒畸形、呼吸道感染風險增加、睡眠障礙以及麵容改變等問題。長期用嘴呼吸容易對口腔和呼吸道健康產生不良影響，需及時糾正不良呼吸習慣。
1、口腔幹燥
用嘴呼吸時氣流直接通過口腔，會加速口腔黏膜表麵水分蒸發，導致唾液分泌減少。唾液具有潤滑、抑菌和清潔作用，長期口腔幹燥可能增加齲齒、口臭、口腔潰瘍等發生風險，同時咽喉部黏膜也可能因幹燥出現刺激性咳嗽。
2、牙齒畸形
長期用嘴呼吸會改變口腔內壓力平衡，導致上頜骨發育異常，可能出現牙弓狹窄、上前牙前突、開頜等錯頜畸形。兒童處於生長發育階段，長期口呼吸還可能影響麵部骨骼發育，形成“腺樣體麵容”。
3、呼吸道感染風險增加
鼻腔具有加溫、加濕和過濾空氣的功能，而用嘴呼吸時空氣未經鼻部處理直接進入咽喉，可能攜帶更多病原微生物和顆粒物。這會導致咽喉炎、扁桃體炎、支氣管炎等呼吸道感染性疾病的發生率上升。
4、睡眠障礙
用嘴呼吸可能引起夜間打鼾、呼吸暫停等問題，尤其是合並腺樣體肥大、鼻中隔偏曲等疾病時。長期缺氧可能導致睡眠質量下降，影響日間精神狀態，兒童可能出現注意力不集中、記憶力減退等現象。
5、麵容改變
長期用嘴呼吸可能改變麵部肌肉和骨骼的發育軌跡。典型表現為下頜後縮、麵部狹長、嘴唇肥厚外翻、鼻翼萎縮等特征性麵容，這種改變在兒童青少年群體中尤為明顯且可能難以逆轉。
若存在長期用嘴呼吸的情況，建議到耳鼻喉科檢查是否存在鼻部通氣障礙。對於單純習慣性口呼吸者，可通過唇肌訓練、佩戴口腔矯正器等行為幹預改善。兒童患者應盡早就診，避免造成不可逆的麵部發育異常。