口呼吸通常有多種危害，包括影響麵部發育、增加感染風險和影響睡眠質量等。
1.影響麵部發育：長期口呼吸可能導致上頜骨發育不良，形成所謂的“口呼吸麵型”。這種麵型特征包括長臉、窄顎和前突的上頜骨，影響麵部美觀。
2.增加感染風險：鼻腔對吸入的空氣有過濾、加溫和濕潤的作用。口呼吸繞過了鼻腔的保護作用，使空氣中的灰塵、細菌等直接進入呼吸道，增加呼吸道感染的風險。
3.影響睡眠質量：口呼吸時，舌根後墜，容易引發打鼾和睡眠呼吸暫停。這會導致睡眠質量下降，白天疲勞、注意力不集中等問題。
口呼吸是一種不良習慣，長期口呼吸對健康有諸多不利影響。建議平時注意糾正口呼吸，保持鼻腔通暢。如果存在鼻塞、腺樣體肥大等問題，應及時就醫治療。