抽完血後一般不建議立即進行劇烈運動，但適當休息後輕微活動通常是可以的。具體能否運動需根據個人身體反應和抽血量等因素綜合判斷。
抽血後立即進行劇烈運動可能加重身體負擔。抽血會導致短時間內血容量減少，劇烈運動可能引發頭暈、乏力等不適症狀。若抽血量較大或自身存在貧血等情況，運動還可能影響血液循環係統的穩定性。適當休息有助於身體恢複血容量平衡，降低不良反應風險。
抽血後建議至少靜坐休息15-30分鍾，觀察是否有頭暈、惡心等不適症狀。若需進行運動，應從散步等低強度活動開始，避免跑步、遊泳等劇烈項目。日常應注意保持穿刺部位清潔幹燥，避免感染。如有持續心悸、麵色蒼白等異常表現，應及時就醫處理。