女孩子抽煙的危害主要包括呼吸係統疾病、心血管損傷、生殖健康問題、皮膚老化以及癌症風險增加等。吸煙不僅會影響自身健康，還可能對周圍人造成二手煙危害。
1、呼吸係統疾病
煙草煙霧中的焦油和有害氣體會直接刺激呼吸道黏膜，長期吸煙容易引發慢性支氣管炎、肺氣腫等疾病。尼古丁等物質會破壞肺泡結構，導致肺功能下降，增加肺癌的發生概率。
2、心血管損傷
吸煙會導致血管內皮功能異常，加速動脈粥樣硬化的進程。長期吸煙的女性患冠狀動脈粥樣硬化性心髒病、高血壓的風險顯著升高，同時血液粘稠度增加也容易誘發血栓形成，增加腦卒中等疾病風險。
3、生殖健康問題
尼古丁會影響卵巢功能，可能導致月經紊亂、排卵異常甚至不孕。孕期吸煙會增加流產、胎兒畸形、早產等並發症風險，煙草中的氰化物等毒素還會通過胎盤影響胎兒發育。
4、皮膚老化
吸煙會減少皮膚血液供應，抑製膠原蛋白合成，導致皮膚彈性下降、皺紋加深。煙草中的化學物質還會加速黑色素沉積，引起膚色暗沉，同時容易造成牙齒變黃和口臭。
5、癌症風險增加
除了肺癌，吸煙與宮頸癌、乳腺癌等婦科腫瘤密切相關。煙草中的苯並芘等強致癌物會幹擾細胞DNA修複機製，長期積累可能引發細胞癌變。
建議女性盡早戒煙，避免接觸二手煙環境。可通過轉移注意力、心理谘詢等方式克服煙癮，必要時可在醫生指導下使用戒煙藥物。定期進行肺部CT、婦科檢查等篩查，有助於早期發現相關健康問題。