體重增加可能對身體健康造成多方麵的影響，例如增加慢性疾病風險、加重關節負擔、影響代謝功能等。如果體重增長過快或超出正常範圍，需引起重視並及時幹預。
體重增加會導致脂肪組織堆積，可能引起血脂異常、血壓升高，從而增加動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病風險。此外，超重或肥胖可能誘發胰島素抵抗，增加2型糖尿病、脂肪肝等代謝性疾病的患病概率。長期體重超標還會加重膝關節、腰椎等部位的負荷，加速關節軟骨磨損，導致骨關節炎等疾病。部分人群可能出現睡眠呼吸暫停綜合征，表現為夜間打鼾、缺氧等症狀，嚴重時可能影響心肺功能。
建議日常保持均衡飲食，減少高熱量、高脂肪食物攝入，結合慢跑、遊泳等有氧運動控製體重。定期監測血壓、血糖、血脂等指標，若出現胸痛、呼吸困難、關節腫痛等異常症狀，應及時就醫評估健康狀況。