女性在月經期間通常可以洗澡，但建議選擇淋浴並注意保暖。經期身體抵抗力可能下降，保持個人衛生的同時需避免受涼，以防引發不適。
月經期間洗澡有助於清潔皮膚，減少經血殘留引起的細菌滋生，從而降低感染風險。適當溫水淋浴還能促進血液循環，緩解經期疲勞和痛經症狀。但需注意水溫不宜過高或過低，以免刺激身體。
洗澡時應避免盆浴或坐浴，防止不潔水進入陰道導致感染。洗澡時間不宜過長，洗完後及時擦幹身體並更換幹淨衣物，避免著涼。若經期出血量過大或存在嚴重痛經，建議減少洗澡次數並谘詢醫生。
經期保持個人衛生對健康很重要，但需選擇正確的清潔方式。日常應注意腹部保暖，避免接觸冷水或冷飲。如洗澡後出現明顯不適，應及時就醫檢查是否存在婦科疾病。