合歡花作為一味中藥材，在中醫理論中具有一定的安神助眠作用，常被用於緩解失眠相關症狀。其功效作用主要包括疏肝解鬱、養心安神、調節情緒、改善睡眠質量以及緩解焦慮等。
1、疏肝解鬱
合歡花性味甘平，歸肝經，具有疏理肝氣的作用。中醫認為肝氣鬱結可能導致心神不寧、入睡困難，通過疏肝解鬱可改善因情緒不暢引起的失眠症狀。
2、養心安神
合歡花能滋養心陰，安定神誌。對於心陰不足、虛煩不眠的人群，其含有的黃酮類成分可能通過調節神經係統功能，幫助緩解心悸、多夢等睡眠障礙。
3、調節情緒
現代藥理研究表明，合歡花提取物可能影響5-羥色胺等神經遞質的代謝，從而緩解緊張、抑鬱等負麵情緒。情緒平穩後，夜間入睡的難度可能隨之降低。
4、改善睡眠質量
臨床觀察發現，合歡花配伍其他安神藥材使用時，可縮短入睡時間並減少夜間覺醒次數。其鎮靜作用可能通過抑製中樞神經興奮性來實現。
5、緩解焦慮
動物實驗顯示合歡花水提物具有抗焦慮活性，可能通過調節下丘腦-垂體-腎上腺軸功能，降低應激激素水平，從而改善焦慮型失眠。
使用合歡花改善失眠時，建議將其煎煮或配伍其他安神藥材製成代茶飲。需注意個體差異，部分人群可能出現過敏反應。若長期存在嚴重失眠或伴隨器質性疾病，應及時就醫排查病因。孕婦及哺乳期女性使用前應谘詢中醫師，避免自行用藥延誤病情。