眼睛不自覺的流淚可能是眼睛幹澀、結膜炎或者淚道阻塞等原因引起的，建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.眼睛幹澀
長時間使用電子屏幕或者處於空調環境中，眼睛淚液蒸發過快，導致眼睛幹澀，可能引起不自覺流淚。治療時可使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等，以緩解幹澀症狀。
2.結膜炎
細菌或病毒感染引起的結膜炎，會導致眼睛紅腫、分泌物增多，刺激淚腺分泌，引起流淚。治療結膜炎可使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、氯黴素滴眼液等，同時注意眼部衛生。
3.淚道阻塞
淚道狹窄或阻塞，導致淚液排出不暢，容易引發流淚。輕度阻塞可嚐試按摩淚囊部位，促進淚液排出；嚴重阻塞則需要到醫院進行淚道衝洗或手術治療。
除以上原因外，還可能與眼部外傷、過敏等因素有關。平時注意保護眼睛，避免長時間用眼，出現流淚症狀應及時就醫檢查。