通常，男性在備孕期間並不需要特別補充葉酸。葉酸是一種B族維生素，對於女性來說，補充葉酸可以預防胎兒神經管缺陷，因此女性在備孕及懷孕初期被推薦補充葉酸。然而，男性補充葉酸對提高生育能力或胎兒健康的影響尚不明確，因此一般不推薦男性額外補充葉酸。
盡管如此，保持均衡的飲食對於男性備孕同樣重要。葉酸廣泛存在於綠葉蔬菜、豆類、柑橘類水果和全穀物中，因此通過日常飲食攝入適量的葉酸是可行的。如果男性擔心葉酸攝入不足，可以在醫生的指導下考慮補充含有葉酸的複合維生素，如葉酸片、維生素B複合片和鐵葉酸片等。
在備孕期間，男性應注重健康的生活方式和飲食習慣，保持適當的體重，避免吸煙和過量飲酒，這些都比單純補充葉酸對提高生育能力更為重要。