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空腹喝酸奶會腹瀉嗎

謝正元 消化內科 主任醫師

南昌大學第二附屬醫院 三甲

空腹喝酸奶一般不會導致腹瀉。酸奶中含有的乳酸菌有助於腸道健康,但每個人的體質不同,對酸奶的反應也有所差異。

對於大多數人而言,空腹喝酸奶是安全的,但有些人可能會因為胃酸過多或對乳製品敏感而出現不適。例如,有些人可能對乳糖不耐受,喝酸奶後可能會引起腹瀉。在這種情況下,可以選擇不含乳糖的酸奶,或者在醫生指導下使用乳糖酶製劑來幫助消化。另外,如果酸奶存放不當或過期,可能會含有有害細菌,導致腹瀉。因此,確保酸奶的新鮮和衛生是非常重要的。

建議在喝酸奶前先吃一些食物,以減少對胃的刺激。如果出現腹瀉症狀,應及時就醫,並遵醫囑用藥。

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