流感的高危群體一般包括老年人、5歲以下兒童、慢性病患者、孕婦以及醫務人員等。這類人群由於免疫力較低或存在基礎疾病，感染流感病毒後更容易出現嚴重並發症，需要加強防護。
1、老年人
65歲及以上老年人免疫功能逐漸衰退，且常伴隨高血壓、糖尿病等基礎疾病，感染流感後易誘發肺炎、心肌炎等重症。建議每年秋季接種流感疫苗，減少外出聚集。
2、5歲以下兒童：5歲以下兒童免疫係統尚未發育完善，呼吸道結構較狹窄，感染後易出現高熱驚厥、喉炎等症狀。托幼機構或學校等人群密集場所需加強晨檢與消毒措施。
3、慢性疾病患者
患有哮喘、慢阻肺等呼吸係統疾病，或心髒病、肝腎功能不全的患者，流感可能加重原有疾病。此類人群需嚴格遵醫囑控製基礎病，出現咳嗽加重、呼吸困難等症狀時及時就診。
4、孕婦
妊娠期間免疫調節及心肺負荷改變，感染流感後發展為重症的風險比普通人群高3-5倍。孕期接種滅活流感疫苗安全性明確，同時需避免接觸發熱患者。
5、醫務人員
因職業暴露頻繁接觸病原體，感染風險較普通人群高2-3倍。建議工作時規範佩戴口罩，定期進行手部消毒，出現症狀需暫停診療工作。
流感流行期間，高危人群應保持室內通風，外出佩戴口罩，避免前往人群密集場所。若出現持續高熱、呼吸急促、意識模糊等預警症狀，需立即到呼吸科或感染科就診，在醫生指導下使用奧司他韋等抗病毒藥物。日常注意營養均衡和適度鍛煉，有助於增強機體抵抗力。