艾灸治療失眠可能有一定效果，但具體療效因人而異，通常需要結合個體情況綜合判斷。中醫認為艾灸通過溫通經絡、調節氣血來改善睡眠，但不同病因導致的失眠效果可能存在差異。
對於心脾兩虛型失眠，艾灸關元穴、足三裏穴等穴位可補益氣血。這類患者多伴隨心悸健忘、麵色蒼白等症狀，艾灸的熱效應能促進血液循環，改善髒腑功能。而對於肝火旺盛引起的失眠，艾灸可能加重火熱症狀，此類患者更適合清熱平肝的療法。焦慮症等精神心理因素導致的失眠，單純艾灸往往效果有限，需要配合心理治療。
現代研究表明艾灸能調節褪黑素分泌，對部分原發性失眠有效。但嚴重失眠患者需在醫生指導下配合使用佐匹克隆、右佐匹克隆等鎮靜催眠藥，或進行認知行為治療。艾灸治療建議選擇正規醫療機構，避免燙傷風險。
建議失眠持續超過1個月者及時就診，完善多導睡眠監測等檢查。日常可配合規律作息、冥想放鬆等方法綜合調理，避免過度依賴單一療法。艾灸作為輔助手段使用時，需由專業中醫師辨證選穴並製定療程方案。