16歲是否還能長高以及能長高多少厘米，通常需要根據骨骺閉合情況來判斷。如果骨骺未閉合，可能還有2-5厘米的生長空間，但具體存在個體差異，需結合遺傳、營養等因素綜合評估。
身高增長主要依賴骨骺軟骨細胞的增殖能力。若X線檢查顯示骨骺線尚未完全閉合，說明骨骼仍有縱向生長潛力。此階段生長速度會逐漸減緩，但通過均衡飲食補充鈣質和蛋白質、保證每天8小時深度睡眠、進行跳繩或籃球等縱向運動，仍可能刺激生長激素分泌。
建議到醫院拍攝左手腕部X光片評估骨齡，若骨骺未閉合可在醫生指導下製定科學增高方案。避免盲目服用增高類藥物或器械牽引，日常需保持正確坐姿防止脊柱變形影響身高發育，每年定期監測身高變化趨勢。