補肺可以選擇的補品一般包括銀耳、百合、山藥等藥食同源的食物，以及黃芪、黨參、蟲草等中藥材，但具體用藥需遵醫囑。補肺需結合體質和症狀選擇合適的補品，避免盲目進補。
1、銀耳
銀耳性平味甘，具有滋陰潤肺的功效，中醫認為其歸肺經，適合肺陰不足引起的幹咳、咽幹等症狀。銀耳中的多糖成分有助於滋潤呼吸道黏膜，日常可用銀耳煮粥或燉湯食用。
2、百合
百合能清肺潤燥，常用於肺熱咳嗽或久咳傷肺的情況。現代研究表明其含有的生物堿具有鎮咳作用，可將鮮百合與粳米煮成百合粥，或搭配杏仁製成糖水，適合秋季養肺。
3、山藥
山藥補脾益肺，既能改善脾虛導致的肺氣不足，又能通過黏液蛋白保護呼吸道。對於容易感冒、氣短乏力的人群，可將山藥蒸食或與排骨燉湯，配合茯苓、蓮子效果更佳。
需注意肺病患者應避免接觸油煙和粉塵，保證充足睡眠。若出現持續咳嗽、咯血或呼吸困難等症狀，應及時到呼吸科就診。使用中藥材前建議經中醫師辨證，避免過量進補引起上火或消化不良。