頸椎病導致的脖子僵硬可以通過日常調理、物理治療、藥物治療以及手術治療等方式進行改善。具體方法需根據病情嚴重程度選擇，建議在醫生指導下進行規範治療。
1、日常調理
避免長時間低頭或保持同一姿勢，每隔30分鍾適當活動頸部，如做聳肩、仰頭等動作。睡眠時選擇高度適中的枕頭，避免頸部過度前屈或後仰，有助於緩解肌肉緊張。
2、物理治療
可采用熱敷促進局部血液循環，每次15-20分鍾，每日2-3次。頸椎牽引可增大椎間隙，減輕神經壓迫，需由專業醫師操作。推拿按摩可鬆解頸部肌肉痙攣，但需注意避免暴力手法，急性發作期慎用。
3、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。肌肉痙攣嚴重者可使用鹽酸乙呱立鬆片緩解僵直，配合甲鈷胺片營養神經。外用氟比洛芬凝膠貼膏也可輔助鎮痛。
4、手術治療
若出現嚴重神經根壓迫或脊髓損傷症狀，如四肢麻木無力、行走困難等，需考慮頸椎前路減壓融合術或椎間盤置換術等手術方案。
日常需注意頸部保暖，避免受涼誘發症狀加重。若僵硬感持續不緩解或伴隨上肢放射性疼痛、頭暈等症狀，建議及時就醫完善磁共振檢查，明確椎間盤突出程度及神經受壓情況，避免自行盲目使用止痛藥物掩蓋病情。