老公性生活時間短的原因和解決措施全攻略

生活中很多夫妻都有這樣一種困擾，那就是夫妻同房的時候，老公性生活的時間較短，造成嚴重的性生活不和諧，那麼針對這種現象到底該怎麼辦呢？

　　男人為什麼會力不從心

　　1、性生活失於節製，如房事過度，長期手yin。

　　2、思慮太過，勞心傷脾，氣血不足。

　　3、抑鬱。

　　4、房事受驚，精氣不充。

　　5、腸胃不好。

　　6、過食肥甘，酗酒無度。

　　7、外陰局部外傷血瘀，或久病入絡，血瘀氣滯。

　　8、過服溫補中藥或其他藥物。

　　9、外生殖器先天畸形如包莖、包皮過長等;

　　10、xing生活不健康如過頻過少，衛生不良;

　　11、神經疾病如多發性硬化、脊髓腫瘤、腦血管意外;

　　12、激素平衡失調如糖尿病等;

　　13、生殖炎症如龜頭包皮炎、尿道炎、陰莖炎、慢性前列腺炎等;

　　14、 80%以上是直接或間接的精神因素引起;

　　15、長期吸煙，酒精和毒品等。

　　延長男性房事時間從這些方麵入手

　　1、加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

　　2、做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平台期，則較易滿足女方性要求。

　　3、在接受行為治療後采取女上位房事法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

　　4、戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　5、降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，盡快達到高潮，以求雙方滿意。

　　6、男方分散對性的注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

　　7、如果是生理性的早泄(即持續不到5分鍾)，夫妻之間更要相互體貼、嗬護，盡量保持有規律並適度的房事，必要時可讓丈夫進行早泄的調理。早泄似病非病，隨著現代醫學的發展，隻要通過科學的調理事完全可以康複的。這樣不但有利於雙方健康，還能增進夫妻感情。

　　8、射精後在一個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖會有脹痛感。