怎樣延長性生活時間？未成年人勿入

性生活時間過短這是男女都不願意麵對的事情，尤其是男性更覺得這是難以啟齒的尷尬事情，所以怎麼能夠延長性愛時長成了男性比較關注的一個話題，那該怎麼做呢？

1.分散注意力法

問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的衝動。

2.調節抽動速度

當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢複抽動，反複重複這樣的動作可明顯延長房事的時間。

3.增強體質

一般體質較好的人房事時間要長些。所以根本上說要鍛煉身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

4.經驗配合

房事的確是一門藝術。而且是兩個人的藝術。好比雙人滑冰，講究的是配合。實踐證明，女性善於引導的話，男性可適當延長性交時間，並且女子可獲得足夠的性滿足。所以，對那些做愛不得法的男子，那些總是早泄又沒有生理疾病的男子，找一個有經驗的女子加以輔導，未嚐不是一個好辦法。

5.牽拉陰囊和睾丸

由於性興奮時陰囊和睾丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睾丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

6.捏擠陰莖

有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應的位置，相對進行捏擠，可降低性興奮，每捏擠3～4秒鍾放鬆一次，如此可反複進行。

7.改變房事體位

側臥式、女上式、坐式可以延長房事時間，原因是男方用力少，肌肉鬆馳。

8.其它方法

如陰莖冷敷、戴避孕套等也可延長房事時間.