怎樣快速勃起?喝水效果好

性愛前喝杯溫水，有以下幾大好處。首先，補充水分，讓人狀態更好。性愛如同一次體育鍛煉，人體如果處於缺水狀態，會影響能量供應和代謝產物的排出，甚至還會導致性欲減退。這樣不但會使人性生活時體力不支，影響發揮，還會導致激情過後，身體的疲勞感不易消除。所以，隻有補充足夠的水，才能保持好狀態，獲得滿意的性生活。喝水有助於男性勃起。在房事前喝杯水，會使男人的性器官勃起時更有力度，時間也更長久，反之，則會使得男性的性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。同時，喝水可以補充體能與水分，也能預防男性尿道感染與前列腺炎，有利於生殖係統健康。

男方分散對性-交的注意力，比如目光離開女方，將陰-莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數 數，都將有助於延緩射-精。在接受行為治-療後采取女上位性-交法一段時間，以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰-道刺激 的適應性。射-精後在一個小時內進行第二次性-交，可明顯延緩射-精時間，但男方陰-莖會有脹痛感。

性-交前的情緒正常與否，對射-精快慢有很大影響。情緒激動和緊張，常常會導 致早-泄。性-交動作幅度過大，增強刺激強度，常加速射-精，所以要雙方合作。一旦出現不射-精不可相互責備、埋怨，而應找出原因，共同配合治-療。

　　節製房-事，有利於防治早-泄。曾有人主張，在性-交發生早-泄後幾小時再次性-交，利用前一次性-交後的抑製狀態來延緩射精，治-療早-泄，但畢竟妨礙健康，不可常用此法。進行適當的文體活動，如聽音樂，鍛煉身體，調節情操，增強體質，有助於防治早-泄。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品，增強體質。積極治-療可能引起早-泄的各種疾病，能避免早-泄的發生。