一頭秀麗柔亮的秀發是每個人所追求的形象，頭發可以修飾臉型，也可以提高個人形象，頭發對於每個人來說十分重要，在生活中部分人群頭發會出現稀少或者是脫發的情況，這可能是因為精神壓力過大或者是病理原因所造成的，多使用梳子梳頭可以刺激到毛囊使頭發生長。

梳頭可以刺激頭皮中的毛囊，毛囊是生長頭發的部位，所以梳頭有一定促進毛發生長的作用，梳頭既能清潔頭皮和頭發，使頭發平整，光滑和柔軟，又能促進頭皮的血液循環，有助於頭發的生長，最好堅持每天早晚和洗頭前進行。

每次緩慢梳理5－10分鍾，前後左右各梳幾十次。梳子必須幹淨，經常清洗，提倡每人一梳，梳子齒和縫不宜過稀或過密，應根據個人的頭發情況，合理選擇。梳子最好選擇木製或豬鬃毛梳，對頭發損害小。

頭發過於幹燥時梳頭，易發生發叉或斷裂，須先搽上少量發油或發乳再梳。

正確梳頭方法：　　

從發根至發梢向上梳理，整個過程要求手的輕重度一致，頭發和頭皮應成直角，把發幹拉直，刺激發根，使頭發與頭皮的新陳代謝活動更活躍。

用淘米水洗發：

用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭發的生長；

保持良好的飲食習慣：

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝髒、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物；