很多人對關於脫發的一些問題，都是一無所知的。因為頭發雖然比較常見，但是給人造成的身體壓力也不小，所以在平時要注意護理和預防。脫發像平時的食療方法上麵，主要的材料有槐花，側柏葉，丹皮，梗米等這樣的食物都能促進活血化瘀，增加頭發生長。

　　1、槐花柏葉丹皮粥：槐花50克，側柏葉15克，丹皮10克，粳米100 克，冰糖 30 克。將槐花、柏葉、丹皮加水煮 30 分鍾去渣，再入粳米，待米半熟時入冰糖，至熟食用。每日1次，連服10日。

　　2、桃仁川芎黑豆湯：桃仁10克，川芎10克，黑豆 20 克，將桃仁打碎，川芎用紗布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加適量冰糖，飲湯食豆。每日1--2次。

　　陰虛型臨床表現：脫發心煩、心悸失眠、頭暈眼花、腰膝酸軟，舌質紅，苔少，脈細數。食療藥膳：

　　1、菠菜黑芝麻酸棗仁粥：菠菜100克洗淨切碎，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克 研末 粳米100克，共煮粥，熟時調料食用。

　　2、芹菜黑豆湯：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉15克，水煎熟服食，每日2次。