多數的女性朋友都會把頭發當做是自己的命根，如果有出現掉頭發的情況，相信女性朋友是非常驚恐的。掉頭發作為一種多見的現象，首先朋友們要找出具體的病因，比如是脂溢性脫發，就要從飲食上進行調整，少吃油脂過多的食物，控製油脂的攝入。

　　1.遺傳因素：此類女性脫發患者一般是從發際線處頭發變得稀薄。女性遺傳性脫發在前期可以通過調節飲食習慣或用藥物延緩脫發。

　　2.產後脫發：由於懷孕時體內分泌出大量的女性荷爾蒙，所以頭發有充足的成長激素。產後由於荷爾蒙分泌突然減少，頭發自然而然就會大量脫落，不過這種現象在產後6個月左右就會恢複正常。

　　3.精神壓力大：現代社會生活節奏的加快和競爭的激烈易使人背負日益沉重的壓力。壓力不僅與脫發有密切關係，還會加速人的衰老和皺紋增生。

　　4.節食減肥：節食減肥使頭發缺乏充足的營養補給，頭發如缺少鐵的攝入，便會枯黃無澤，最後的結果必然導致大量脫發。因此要均衡飲食結構，不要盲目節食減肥。

　　5.疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致、皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變，都可引起脫發。