脫發危害性很大，預防脫發一定要做到。首先是要注意勤洗頭發，減少油膩性和堿性的洗護產品使用率。因為這些會導致頭發的毛囊壞死，鼻子上改掉抽煙喝酒的習慣。盡量的要注意染發燙發不要接觸，盡量不要損壞頭發。

　　預防脫發要做到以下幾點：

　　1、預防脫發不用尼龍梳和頭刷。因易產生靜電給頭發和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既去頭屑，又按摩頭皮，促進血液循環。

　　2、預防脫發勤洗發。間隔最好是2—5天。洗發的同時邊搓邊按摩，使頭皮活血。

　　3、不用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑易使頭發幹燥，頭皮壞死。應根據自己發質選用無酸性天然洗發劑。

　　4、戒煙。吸煙使頭皮毛細管收縮，從而影響頭發的發育生長。

　　5、節製飲酒。白酒使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。啤酒、葡萄酒也應適量，每周至少應讓肝髒“休息”兩日。

　　6、預防脫發消除精神壓抑感。精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫發。壓抑程度越深，脫發速度越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭發會光彩烏黑，充滿生命力。男性則相反，生活越緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸、散步、做鬆馳體操等，可消除當天的精神疲勞。