脫發嚴重的原因,和營養有關嗎?
很多人在梳頭,發個係統發的時候,經常會出現大量的頭發脫落,脫發現象比較嚴重的。通常包括以下的幾個因素,比如常見的偏食,營養不良,蛋白質攝入不足,維他命等元素吸收不足,所以脫發和影響是有很大關係的。
由於偏食等因素而引起的營養不良,以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致營養不均衡或吸收障礙,均可導致頭發的正常生長被抑製而進入休止期,並出現頭發稀疏、枯焦、早白或脫落。食糖或食鹽過量、蛋白質缺乏、缺鐵缺鋅、過量的硒等,以及某些代謝性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遺傳性乳清酸尿症、甲硫氨酸代謝紊亂等,也是頭發脫落的原因。
營養素與頭發的關係
碘可促進毛皮質中黑色素的形成,有助於細胞增生活躍,產生足量的黑色素,碘缺乏時黑發在生長過程會變成白色;
鈣人體內缺鈣時,頭發會過度變粗、幹燥且脆弱易斷;
維他命缺乏葉酸、泛酸或B族維他命時,頭發會變成灰白色;
蛋白質嚴重缺乏蛋白質的兒童,頭發會慢慢變成紅色;
金屬元素缺鋅會導致頭發脫落,出現禿****;缺銅、鐵、鈷則會使頭發逐漸泛黃直至變白。