脫發是個不容忽視的現象，因為脫發會引起人們的形象改變，而且這種改變是不可逆轉的，對形象起到極大的負麵作用。尤其是女性最需要頭發來裝扮自己的形象，一旦頭發出現問題會導致女性的形象無法塑造。下麵就來看看脫發很厲害怎麼辦呢？如何處理呢？

　　第一、脫發患者請不要用脫脂性強或堿性洗發劑

　　脫發患者請不要用脫脂性強或堿性洗發劑。因為這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發幹燥、頭皮壞死。脫發患者應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。而且最好不要一直使用某種洗發劑。

　　第二、脫發患者請不要經常染發

　　脫發患者請不要經常染發。因為研究表明脫發還是跟經常性的染燙發有一定的關係，因為經常染發可引起脫發。染發劑裏包含的大量漂白劑會剝奪頭發的天然分子，可以導致我們頭發幹燥、脆弱，很容易斷掉。另外有研究顯示，染發劑裏所含的化學物質對苯二胺會引起嚴重的過敏反應和皮炎，繼而損傷頭皮和毛囊。

　　第三、脫發患者平時要多吃堅果

　　脫發患者平時要多吃堅果，經常脫發的患者的營養也要跟上，比如說在日常生活中多食用一些堅果食物。如果人體鐵蛋白水平下降就會打亂頭發的正常生長周期，導致患者頭發脫落得更多。總之，多吃紅肉、深綠色蔬菜、堅果和幹果等富含鐵元素的食品，有助於緩解患者的脫發。