卵巢功能減退怎麼調理，飲食偏方效果好!

　　卵巢功能減退是會影響女性的生育的，但是在女性三十歲以後，大部分女性的卵巢功能會逐漸衰退。至於卵巢功能減退應該怎麼調理，很多飲食偏方都可以調理女性卵巢功能減退的狀況。

　調理卵巢功能低下的飲食偏方：

　　1、靈芝豬蹄湯：

　　靈芝15克，豬蹄1隻，料酒、精鹽、味精、蔥段、薑片適量。此湯有利於抗衰老、抗腫瘤，增加免疫力、養顏美容。

2、首烏山楂湯：

　　首烏10克、山楂10克、玉竹10克、粳米20克。月經後血海空虛，此方可以滋補腎陰、補血調經，經期後食用比較合適。

3、荷葉薏米粥：

　　荷葉10克、薏米15克、陳皮10克、粳米15克。先煮薏米、陳皮、粳米，煮熟後再放荷葉，煮出荷葉的清香味時即可食用，不宜煮太長時間。此方可以清熱利濕。

4、鮮奶粳米粥：

　　粳米100克、鮮奶250ml煮粥食用。牛奶含優質蛋白;粳米性平，不溫不寒，生津益胃，有利於保護胃黏膜，適於喝牛奶後有腹痛、腹瀉等不適症狀的女性。

　5、十全大補湯：

　　豬骨500克，黨參、茯苓、白芍、黃芪、白術各10克，肉桂3克，熟地、當歸15克，炙甘草、川芎各6克，薑30克，蔥、花椒、料酒各適量。以上材料煮湯食用，此方可益氣補血，適用於經常感到疲勞乏力的朋友。

　　生活中需要注意，平衡膳食，合理攝取營養，注重飲食調理。多吃豆類，五穀雜糧，牛蒡等富含植物雌激素的食物，並減少紅肉類的攝取，避免喝咖啡，濃茶，酒等刺激性飲料，少食辣椒，芥末，花椒，大蒜，蔥，薑等辛辣燥熱之物，不要過分依賴營養保健品。