女性刮痧的好處和壞處，你都知道嗎？

刮痧是生活中很多人都會做的一種養生療法，這種療法對於人體健康是有很大好處的，可以有效排毒祛濕，所以深受大家的追捧。那麼問題來了，女性刮痧的好處和壞處具體有哪些呢？

女人刮痧的好處

一、經過刮痧的話手腳部位可以起到通絡的效果，而且女性經常會出現手腳冰涼的症狀，中醫認為這主要和機體陽氣不足或氣血運行不暢有關。

可以先用刮痧板的麵刮拭手掌，手掌發熱後用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四麵，從根部到指尖，每個方向刮5~10次，可以有效的行氣通絡。

二、而且刮痧刮腹部還可以改善便秘的情況，長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會導致機體吸收大量的毒素。患者可以刮痧板的麵在腹部自上而下，從左向右依次刮拭。需要注意的是如有內髒下垂的現象，應由下向上刮拭。

三、刮眼周可以明目，很多人都會做眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位起到更好的刺激作用。

應先用刮痧梳點按睛明穴(在鼻梁兩側，距內眼角約半分的地方)，然後以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。這樣可以有效的改善眼睛周圍的經絡氣血運行，達到緩解視疲勞的目的。

四、刮頸部能舒筋活血，對於現在職場上的一些職業病可以達到很好的改善效果，頸肩不適是伏案工作者的職業病，刮痧可以起到舒筋活血，改善局部氣血淤滯狀態的效果。患者應選擇三條路線，即從後發際中點向大椎穴(第七頸椎棘突下凹陷處)，以及從後發際兩個外角上緣分別向左右肩部方向刮拭。另外，感冒時刮拭這個部位還可以起到疏風散邪的效果。

女人刮痧的壞處

1、 長期刮痧，不加節製會造成皮外組織損傷，不但無助於緩解疲勞，還會加重身體負擔。

2、對於有皮膚潰瘍或者其他皮膚病症的人群，刮痧根本不是享受，卻是一種煎熬，而且會對本來就脆弱的皮膚組織造成更大的傷害，甚至引起感染，加重病情。

3、 對於某些有血液疾病的人群，或者是心髒、肝髒功能有問題的朋友，刮痧也是應該極力避免的，容易對身體造成更大的傷害。