經期血量多怎麼辦，中醫調理有方法

黑木耳紅棗茶：

材料：黑木耳30g，紅棗20枚，茶葉10g。

做法：煎湯代茶頻飲。每日1劑，連服7日。

功效：可以補中益氣、養血調經，適用於氣不攝血之月經過多。還可以清熱涼血，止血固衝。

蓮子花茶：

材料：花茶3g，蓮子30g，冰糖20g。

做法：先將蓮子用溫水浸泡數小時後，加冰糖燉爛備用，接著，將花茶用沸水衝泡5～10分鍾後取汁，與蓮子汁衝勻，就可以飲用。

功效：蓮子具有補脾，養心益腎，澀可固脫的功效。加上冰糖、花茶，可以理氣解鬱。三藥合用，補而不滯，而達氣行則血行，補氣以攝血之目的。

益母草30克，當歸24克，生地炭、赤芍各15克，澤蘭12克，枳殼10克，川芎、桃仁、紅花各9克。

服法：經前1天起日1劑，服兩次。服藥3劑，有效率達97%。

黑木耳、赤石脂各30克。

用法：將黑木耳炒黃與赤石脂共研細末，每飯前服10克，黃酒送服。每日兩次。服藥1劑後見效，兩劑後可痊愈。

調情誌要保持心情舒暢，避免憂思鬱怒，損傷肝脾，或七情過極，五誌化火，擾及衝任而為月經疾病。

適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量。