潔癖怎麼辦？心理調整很重要

潔癖又叫強迫性洗滌，這是一種心理疾病，心病得心醫，需要進行心理治療來調整，常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以“傳染”到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反複洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。

你需要判斷一下她的潔癖程度是不是到了病態的地步。其實如果潔癖的程度隻是表現在對衛生要求標準高，不會強迫和硬性要求你的行為，那還好。但照你的描述看，應該是已經嚴重幹擾到你的正常生活行為了。這種情況下，可以看作潔癖到強迫症的程度了。那麼你需要有個清楚的意識，她這些已經是心理疾病的行為體現。換言之，她是個病人。雖然看起來完好無損，但是個真正的病人。

最重要的是追溯心理根源。通常這麼嚴重的潔癖，不會隻是因為愛幹淨導致的。也許她在成長過程裏經曆過一些事情，導致她安全感嚴重缺乏，甚至自我認知的障礙。必須要找到這些誘因，才有可能針對性地進行治療。一來你可以嚐試正麵了解，試著和她多次溝通，耐心地引導她去進行心理溯源，這之前，應該努力讓她明白，她的這種行為已經嚴重影響到你們的正常生活，為了你們的將來考慮，是必須改善，否則以後非但夫妻關係有問題，孩子也會受到不好的影響。另一方麵，你也可以進行側麵了解，比如從她父母親人或者好朋友那裏，去了解她這種症狀出現的時間，和各個關鍵轉折點。

最重要的就是你的寬容耐心和正確的愛的引導了。找到心理根源以後，一個一個去逐個突破，這是個係統工程，也會是個漫長艱苦的過程。心理上的陰影和病根，都不是那麼容易能去除的。每個點，都要對症下藥。比方說，如果是因為父母過於嚴厲，導致自卑及沒有安全感，就會需要你持續的溫柔，多表揚，多肯定，如果能和她的父母做有效溝通，說服他們來配合你是最好的了。