哺乳期過後乳房下垂怎麼辦?合適內衣很重要

從醫學角度上，醫生給姐妹們的建議是：選擇一款合適的內衣，文胸是女性必不可少的東西，它的作用非常的大，及能對乳房起到保護作用，還能固定胸部，有著美化的作用。但是在挑選文胸的時候要注意挑選合適的，如果太小，那麼會擠壓胸部，造成血液不循環，如果太大，則對胸部的固定作用不大。買內衣的時候一定要去那種正規的內衣店買，一定要試穿，個人意見，不建議買什麼塑身收胸的衣服去修正胸型，對身體發育不好。切記：一定要試穿，找到符合自己胸型的才是最好的。

想要保護乳房不下垂，那麼很重要的一個事情就是要注意生活的一些生活習慣，如千萬不要抽煙喝酒，抽煙喝酒會對乳房有不良的影響。同時注意飲食習慣，不要為了減肥就隻吃菜，而不吃肉，如果長期吃菜不補葷，那麼不但會導致乳房下垂而且還會導致乳房變小。如何保護乳房不下垂也是一門不簡單的工作，因為在生活中隻有有稍微的不好的習慣，那麼就會導致乳房下垂或者變小，所以這要求我們要注意生活上的一些細節，可以適當地對乳房做一些按摩和護理。

在緊張的工作中，不妨抽出少量時間做做胸部伸展運動，每日3—5次，每次持續5分鍾，可有效預防胸部下垂。美體專家介紹簡單的胸部操。美胸操主要是在調整胸型的完美度和彈性度，也可以單獨練習，能很好維持胸部狀態。但貴在持續有恒的實行。另外，特別要注意，在進行跑步、跳繩等運動時，一定要穿內衣，同時還要注意保護胸部，避免胸部下垂等情況的產生。

　　同時想要改善下垂乳房，矯正外擴，讓胸部重新恢複飽滿狀態。無痕假體隆胸手術就是矯正乳房下垂的好方法，首倡“個性化-高級定製”乳房假體，所用假體大多是進口除了，與人體相容性好，成功避免了手術之後會出現的並發症問題，與人體形態融合，實現挺拔美胸。