秋季又到了，這也是慢性咽炎高發季節,引起慢性咽炎的原因有很多，其中一些是由急性咽炎引致,慢性咽炎患者的工作和生活帶來諸多影響.慢性咽炎需要綜合治理,那應該注意些什麼呢?

　　1、按時休息，多喝水

　　按時休息對人體各方麵都有好處，咽喉炎會導致口幹，喉嚨有痰，平時要多點喝水緩解口幹還有利痰的作用。

　　2、不要吃過於熱氣，上火的東西

　　咽喉炎會讓喉嚨變得過分的嬌弱，受不了上火的東西，特別是燒烤類，這些東西會加重咽喉炎的病情。

　　3、口味要清淡，不要太過於油膩

　　咽喉炎中我們在飲食方麵口味要偏淡一點，不要吃過多的調味料，也不要叫過於油膩的飯菜。

　　4、多點運動，按摩喉部

　　平時有時間多點運動，讓身體處於健康的狀態，如會按摩的可以按摩喉部，緩解喉嚨的不適。

　　5、多呼吸新鮮空氣

　　患有咽喉炎者，不能長時間處於煙氣場合，也不能呆在過多灰塵的地方，不利於咽喉的痊愈，要多點呼吸新鮮空氣。

　　6、保持心情愉快

　　患有咽喉炎者，不能長時間處於緊張焦慮的情緒狀態，保持心境平和、心情愉快，有利於促進疾病的治療和康複。