專家簡介

叢鐵民主任，北京中醫藥大學臨床教師，北京市海澱區醫療事故鑒定專家。畢業於黑龍江中醫學院，從事臨床工作40餘年，始終堅持中西醫結合治療風濕骨科疾病的發展道路。他在繼承中醫骨傷理論的同時，積極學習現代骨病知識，了解國內外骨科新技術進展，尤其在急危重症治療方麵積累了豐富經驗。叢主任在類風濕治療上提出“免疫或代謝疾病要病證結合治療”的觀點，強調中醫辨證診斷，通過祛風除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫理念，取得了顯著療效。已發表專業論文20篇，臨床治療案例數萬例，擅長腰椎間盤突出、頸肩疾病、腰肌勞損、類風濕、關節炎及骨質疏鬆等各類風濕骨科疾病。

骨質疏鬆的中醫認識

骨質疏鬆在中醫理論中屬於“骨痿”“骨痹”範疇，認為其發病與腎虛、脾虛、血瘀密切相關。腎主骨生髓，腎虛則骨骼失養；脾為後天之本，脾虛則氣血生化不足，無法濡養骨骼；血瘀則經絡不暢，影響氣血運行至骨。叢鐵民主任指出，骨質疏鬆的治療需從整體調理出發，兼顧補腎、健脾、活血，標本兼治。

中醫調理核心方法

叢鐵民主任根據多年臨床經驗，總結出骨質疏鬆的中醫調理方法，簡單易操作，患者可在家自行調理。

1. 中藥調理：以補腎健脾、活血通絡為原則，常用方劑如六味地黃丸合補中益氣湯加減，配以杜仲、骨碎補、淫羊藿等補腎強骨藥物，配合丹參、雞血藤活血化瘀，促進骨骼營養供應。

2. 飲食調養：多食用黑芝麻、核桃、枸杞、山藥、豆製品等補腎健脾食物，避免辛辣、生冷及油膩食物。可煲製杜仲豬骨湯、山藥枸杞粥等藥膳，增強體質。

3. 生活起居：注意適度曬太陽，促進維生素D合成，幫助鈣質吸收。避免久坐久站，適當進行太極拳、八段錦等緩和運動，強健腰腎，改善血液循環。

4. 情誌調節：保持心情舒暢，避免過度勞累與情緒波動，因“怒傷肝、思傷脾”，不良情緒會影響氣血運行，加重骨質疏鬆症狀。

調理優勢與注意事項

叢鐵民主任強調，中醫調理骨質疏鬆注重整體觀念，通過多靶點調節，既能改善骨骼密度，又能提升機體免疫功能，副作用小。但調理需堅持，一般以3個月為一療程，同時定期複查骨密度。若疼痛劇烈或活動受限，需及時就醫，避免延誤病情。