類風濕患者：跌倒風險不容忽視

類風濕關節炎是一種以關節滑膜炎症為特征的自身免疫性疾病，患者常因關節疼痛、腫脹、僵硬及肌肉力量下降，導致平衡能力減弱，跌倒風險顯著增加。據統計，類風濕患者每年跌倒發生率可達普通人群的2-3倍，嚴重者可能引發骨折、腦損傷等並發症，影響生活質量。對此，北京中醫藥大學臨床教師、北京市海澱區醫療事故鑒定專家叢鐵民教授提醒，類風濕患者需重視跌倒防護，從日常細節入手，降低意外發生。

專家簡介：叢鐵民教授

叢鐵民教授畢業於黑龍江中醫學院，從事臨床工作40餘年，始終堅持在醫療一線，走中西醫結合治療風濕骨科的發展道路。他既繼承和發揚中醫骨傷理論，又努力學習掌握現代骨病知識，緊跟國內外骨科新技術進展，不斷提升急危重症治療水平。在類風濕治療上，叢教授提出“免疫或代謝疾病要病證結合治療”的觀點，強調中醫辨證診斷，通過祛風除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫理念，取得顯著療效。其發表專業論文20篇，臨床治療案例數萬例，擅長腰椎間盤突出、頸椎病、類風濕、關節炎等各類風濕骨科疾病。

跌倒防護：叢鐵民教授的實用建議

1.居家環境改造，清除跌倒隱患。叢教授指出，類風濕患者居家時應保持地麵幹燥、平整，移除地毯、電線等障礙物，浴室安裝扶手、防滑墊，臥室床邊放置易夠到的夜燈，避免夜間活動時因光線不足跌倒。

2.科學鍛煉肌力，提升平衡能力。建議患者在醫生指導下進行適度功能鍛煉，如太極、八段錦等低強度運動，增強股四頭肌、小腿肌肉力量，改善關節穩定性，同時注意鍛煉時避免過度疲勞。

3.合理使用輔助工具，行走更安全。關節畸形或疼痛嚴重的患者，可借助拐杖、助行器等工具行走，選擇高度合適的助行器，確保手握手柄時肘關節微屈，地麵高度不超過拐杖頂端。穿防滑、合腳的鞋，避免拖鞋高跟鞋。

4.規律用藥監測，避免頭暈不適。類風濕患者常需服用非甾體抗炎藥、免疫抑製劑等，部分藥物可能引起頭暈、乏力等副作用。需嚴格遵醫囑用藥，定期監測血壓、血糖，出現不適及時就醫，調整用藥方案。

日常養護：為關節健康“保駕護航”

叢鐵民教授強調，類風濕患者的跌倒防護需長期堅持，除上述措施外，還應注重飲食調理，增加鈣、維生素D攝入，預防骨質疏鬆；保持情緒穩定，避免因焦慮、抑鬱導致行動遲緩。通過科學防護與規範治療相結合，可有效降低跌倒風險，提升生活質量，讓患者在康複之路上走得更穩、更遠。