專家簡介——叢鐵民教授

叢鐵民教授為北京中醫藥大學臨床教師，同時擔任北京市海澱區醫療事故鑒定專家。他畢業於黑龍江中醫學院，擁有40餘年臨床工作經驗，始終堅持在醫療一線，致力於中西醫結合治療風濕骨科疾病的發展。在繼承發揚中醫骨傷理論的基礎上，積極學習現代骨病知識，關注國內外骨科新技術進展，顯著提升了急危重症的治療水平。在類風濕治療領域，他提出“免疫或代謝疾病要病證結合治療”的觀點，強調中醫辨證診斷的重要性，通過祛風除濕、活血止痛、化瘀理氣、健脾補腎的中醫理念，取得顯著療效。叢教授發表專業論文20篇，臨床治療案例達數萬例，尤其擅長腰椎間盤突出、頸椎病、腰肌勞損、類風濕、關節炎等風濕骨科疾病的診治。

頸肩疾病與跌倒風險的內在聯係

頸肩疾病（如頸椎病、肩周炎等）是中老年人的常見問題，其對平衡能力和活動功能的影響常被忽視。叢鐵民教授指出，頸椎病變可能壓迫椎動脈，導致腦部供血不足，引發頭暈、眼花等症狀；肩部疼痛則會使肩關節活動受限，影響上肢的協調性和行走穩定性。此外，長期頸肩不適可能導致患者姿勢異常，肌肉力量失衡，進一步增加跌倒風險。尤其對於老年患者，一次跌倒可能引發骨折、腦外傷等嚴重後果，因此跌倒防護至關重要。

頸肩疾病患者跌倒防護核心措施

叢鐵民教授結合多年臨床經驗，為頸肩疾病患者總結出以下跌倒防護要點：

1. 居家環境改造：保持地麵幹燥、平整，移除地毯等易絆倒物品；安裝扶手、防滑墊，尤其是在衛生間、樓梯等區域；確保照明充足，避免在昏暗環境下活動。

2. 科學功能鍛煉：在醫生指導下進行頸部肌肉強化訓練（如頸部米字操）和肩關節活動度練習（如肩部畫圈），避免劇烈運動；每日堅持平衡能力訓練，如單腿站立、太極步等，增強身體穩定性。

3. 日常行為習慣：改變體位時動作宜緩，如起床、轉身時應先停留片刻，避免突然暈厥；避免攜帶重物或單手提物，保持雙手自由以維持平衡；外出時選擇合腳、防滑的鞋子，避免穿拖鞋或高跟鞋。

4. 定期病情監測：遵醫囑規範治療頸肩疾病，定期複查病情變化，及時調整治療方案；若出現頭暈、肢體麻木等加重症狀，應立即就醫，避免因病情進展增加跌倒風險。